人参怎么吃更高效 当前位置: 上海健康网 人参怎么吃更高效

人参怎么吃更高效

时间:2023-07-14 17:02 编辑:admin

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人参怎么吃更高效,你真的了解吗?

人参,中药材界的网红!采天地灵气,集日月精华,出深山沃土,赐人类健康。在中国,人参历来被视为百草之王,在西方,人参叫做“PANAX GINSENG”。PANAX来源于希腊语,意思是“包治百病”。我国最早的医学典籍《神农本草经》记载着4000年前就已经形成的人参药用的精髓:“人参,味甘微寒,主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智,久服,轻身延年。

那么人参具体有什么养生作用呢?

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调节中枢神经系统

人参能调节中枢神经系统,改善大脑的兴奋与抑制过程,使之趋于平衡;能提高脑力与体力劳动的能力,提高工作效率,并有抗疲劳的作用。

提高记忆力

人参中有效成分人参皂苷可以提高学习记忆能力,其中人参皂苷Rb1和Rg1,对学习和记忆功能均有良好影响。

改善心脏功能

人参能增加心肌收缩力,减慢心率,增加心输出量与冠脉血流量,可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。人参皂苷可加快脂质代谢,并具有明显降低高胆固醇的作用。

降血糖

人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用,此外人参多糖(或糖肽类)是人参中另一类降血糖成分。

增强免疫功能

人参皂苷和人参多糖是人参调节免疫功能的活性成分,不但对正常人,对免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人参多糖是人参中提纯的高分子酸性多糖,是一种免疫增强剂。经过临床实验观察,能显著增强人体免疫力,提高机体细胞免疫功能,加快损伤组织的修复。

提高抵御能力

人参可增强机体的应激能力和适应性,人参中的人参苷,可以提高抗应激作用。可以抗缺氧、耐高温和低温的能力。

抗肿瘤作用

人参中的人参皂苷、人参多糖、人参烯醇类、人参炔三醇和挥发油类物质。这些物质对肿瘤有一定的抑制作用。经过临床实验观察,对恶性肿瘤有较好的疗效;延长病人生存时间,提高机体细胞免疫功能;人参多糖有明显的升白细胞作用,与放化疗同时应用,能够减小放疗的毒副作用,预防白细胞减少使病人顺利的完成治疗。

抗氧化抗衰老

人参中含有多种抗氧化物质,人参皂苷、人参聚乙炔类化合物和人参二醇皂苷等能有效抑制黑色素生成,并且这些化合物有抗脂质过氧化作用,是抗衰老作用的基础。

资料显示,人参对于心血管系统疾病、胃和肝脏疾病、糖尿病、精神病、神经衰弱、阳痿、提高视力及增强视觉暗适应具有较为明显的调理作用。

但是人参的功效这么多,很多人却不知道该怎么吃才最高效。

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在传统人参的食用方法中,使用最广泛的则是炖汤、研粉,熬煎、泡酒等,其实这些都无法保证人参的有效成分能够完全提取出来,而且人参食用后,只有经过肠道内的菌群分解消化后,才能被吸收利用,发挥营养作用和药用价值。但由于人体的差异、不同人的肠道菌群的状况不一等原因,食入体内的人参能被消化吸收多少也无法确定。而通常服用人参的人群,大多是身体健康状况较差,其消化吸收功能也较差,这种状况下服用人参,其消化、吸收利用程度就更差。

随着生活水平的显著提高和健康意识的不断增强,人们对人参的功效和认识更多地融入了现代科技含量的元素,对人参保健产品的需求也在日益加大。现代科学发现,人参活性成分主要有人参皂苷,人参多糖,挥发油,氨基酸和多肽等几大类。其中人参皂苷所发挥的功效几乎占据了人参的所有功效,所以可以说吃人参皂苷等同于吃人参。

比如Vcan系列人参滴丸,运用独有的提取技术,将最具针对性的人参皂苷、人参苷元有效整合在一起,普通人参制品是无法与之堪比的。并且Vcan系列人参滴丸为舌下含服,通过舌下丰富的毛细血管和粘膜直接被静脉吸收,迅速起效,避免了肝脏的首过效应,克服了传统服用人参起效慢、药效低的不足,提高了有效成分的利用率。

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